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我每天都在失眠我整宿整宿的睡不着觉我每天...
Aurora
我每天都在失眠我整宿整宿的睡不着觉我每天晚上都想哭不光是晚上我每一分每一秒都想哭但是我但是我要忍着我不想再这样下去了可是我又不知道怎么办我想控制我自己的情绪我又控制不住它.
每天都想哭
每一分每一秒都想哭
但是你忍着不哭
这种感觉是什么呢
会不会感觉很压抑呢
如果你愿意
欢迎跟老师聊聊
希望能帮助到你
你好！遇到什么难事了吗？哭出来有时会好一些，如果需要帮助可以联系我。
Aurora ：
虽然不知道你经历什么，但能感到你非常的无助和痛苦。
尝试找信任的人谈谈，或许能给到你支持和帮助。如果仍未改善，建议可寻求专业人士的帮助，如精神科医生、心理咨询师和互助小组。
分享一句话：抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁、将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力
祝好。