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今天还是很焦虑，拼命的对自己说为了家人，为了挣钱，还是没说服到自己
焦虑的背后是有原因的，每个人都有情绪，情绪的本身没有对错，那么情绪它是有功能的，如果发生焦虑了，说明在你的内心深处，有一些危险存在，你是觉得哪些危险影响了你呢？你可以试着找一下自己焦虑的根本原因，而不是安慰自己，先让情绪发生，然后做觉察和觉知，试着和自己交流，实在有困惑，也可以私聊老师，欢迎随时私信我！
今天还是很焦虑，拼命的对自己说为了家人，...
今天还是很焦虑，拼命的对自己说为了家人，为了挣钱，还是没说服到自己
焦虑的背后是有原因的，每个人都有情绪，情绪的本身没有对错，那么情绪它是有功能的，如果发生焦虑了，说明在你的内心深处，有一些危险存在，你是觉得哪些危险影响了你呢？你可以试着找一下自己焦虑的根本原因，而不是安慰自己，先让情绪发生，然后做觉察和觉知，试着和自己交流，实在有困惑，也可以私聊老师，欢迎随时私信我！