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壹点灵 公益解答 今天还是很焦虑，拼命的对自己说为了家人，...

今天还是很焦虑，拼命的对自己说为了家人，...

ida  

今天还是很焦虑，拼命的对自己说为了家人，为了挣钱，还是没说服到自己

回答
最佳答案
谢自铭心理咨询师

焦虑的背后是有原因的，每个人都有情绪，情绪的本身没有对错，那么情绪它是有功能的，如果发生焦虑了，说明在你的内心深处，有一些危险存在，你是觉得哪些危险影响了你呢？你可以试着找一下自己焦虑的根本原因，而不是安慰自己，先让情绪发生，然后做觉察和觉知，试着和自己交流，实在有困惑，也可以私聊老师，欢迎随时私信我！

5个回答
雒红芳心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师雒红芳，可以告诉我为什么感到焦虑吗？

雒红芳心理咨询师

找到焦虑的原因，找到应对焦虑的方法，梳理好问题和解决问题的脉络，希望可以帮助到你，如果需要，可以私聊我哦。

陈为伟心理咨询师

可以找到适当的方式放松一下

陆文娜心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师陆文娜
是为什么事情焦虑呢，试试换一种方法去解决这件事，别为难自己。

王希娟心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师王希娟。你的焦虑多长时间了？程度怎么样？如果有深层的心理冲突，建议找个你信任的咨询师聊聊。

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