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承受压力的心理素质比较差,如何改善这种状...

承受压力的心理素质比较差,很容易失去心理平衡,变得窘促不安,甚至惊慌失措,如何改善这种状况。

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尹元洁的回答
尹元洁心理咨询师

找找自己的深层恐惧是什么?