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不知道为什么，白天学习和晚上睡觉的的时间反了，总是白天超级困，晚上睡不着，学习规律完全被打破了，我该怎么办？
您好！我是壹点灵的心理咨询师鲁娴。 此刻感受好些了吗？如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，你不是一个人。高考碰上疫情，确实让很多人和你一样有这样那样的混乱困惑，但是有没有发现每个人的呈现是不一样的？看得出你很想尽快调整过来，我们一起来区分下哪些是我们想做的？哪些是我们该做的？做不到的话如何寻求帮助？你已经走出求助的第一步了，加油，等你的好消息！ 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流
要高考了，疫情这些天，状态不对
不知道为什么，白天学习和晚上睡觉的的时间反了，总是白天超级困，晚上睡不着，学习规律完全被打破了，我该怎么办？
您好！我是壹点灵的心理咨询师鲁娴。
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