我真的很想做一个很好的人 我也试过让自己变得更好，真的很抱歉，大多时候真的有心无力。我不知道还要怎么做，才能变成一个不出错的受害者，可能在有些人眼里我根本不是受害者。有时候我觉得自己是罪恶的，对所有人都感到抱歉。
我真的很想做一个很好的人
我也试过让自己变得更好，真的很抱歉，大多时候真的有心无力。我不知道还要怎么做，才能变成一个不出错的受害者，可能在有些人眼里我根本不是受害者。有时候我觉得自己是罪恶的，对所有人都感到抱歉。
你好，我是壹点灵的心理咨询师李捷。
看了你的文字，看到你说“不知道还要怎么做，才能变成一个不出错的受害者”“觉得自己是罪恶的，对所有人都感到抱歉”很难过。我想对你说：“你没有任何过错。你是无罪无恶的”。
你知道吗？根据统计，绝大多数性侵受害者都会产生长期的羞辱感，随着时间堆积，羞辱感更会日渐堆积痛苦，可能会经历大量的自我怀疑，自责和抑郁感。这种自我责备和使人衰弱的羞耻感，剥夺了人的感知和能动性，剥夺了相信自己可以改变环境的信念。
你可以在壹点灵搜索你们当地的心理专业人士，向有这方面咨询经验的人士求助面询，创伤可以被疗愈。记住啊：“你没有任何过错，错的是施害者，你依然是纯洁美好的，你真的很不容易。”