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这两个月因为疫情在家学习，感觉远不如在学校学习，成绩下滑的厉害，好多不如我的现在考到了我的前面。每天感觉效率不高，没有学习的动力，看见别人高效率自己更加焦虑，恶性循环。我该怎么办啊？
您好，我是壹点灵咨询师曹霞，感觉到了您的压力非常大，家里学习效率下降，让成绩下滑，内心很着急，老师想现在需要我们思考下是什么原因让效率下降了，找到了原因老师想方法也就出现了，你说呢，欢迎私信老师，老师和你一起想办法面对！
在家学习严重焦虑
这两个月因为疫情在家学习，感觉远不如在学校学习，成绩下滑的厉害，好多不如我的现在考到了我的前面。每天感觉效率不高，没有学习的动力，看见别人高效率自己更加焦虑，恶性循环。我该怎么办啊？
您好，我是壹点灵咨询师曹霞，感觉到了您的压力非常大，家里学习效率下降，让成绩下滑，内心很着急，老师想现在需要我们思考下是什么原因让效率下降了，找到了原因老师想方法也就出现了，你说呢，欢迎私信老师，老师和你一起想办法面对！