我太敏感，很不喜欢自己这样 我太敏感，很不喜欢自己这样，在交朋友的时候是这样，在和男朋友相处的时候也这样，我觉得这脱离不了家庭因素，现在我和我男朋友在一起的时候经常因为一点小事我就想很多，然后很生气，第一我觉得我特别敏感，第二我觉得我脾气太大了，我觉得这样对我们的感情没有任何好处，可是敏感这种东西真的是天生的，我没办法不多想，他稍微忽略我一点感受我心里就很不是滋味然后慢慢累积就开始发脾气，而且我现在发脾气很极端，有时候不知道自己会做出什么伤害自己的事情，我不想带给他消极的情绪，我也不想让他觉得和我在一起心很累，他上次和我谈心的时候说：“有时候我就在想这句话该不该和你说，和你说了之后你会不会生气。”我觉得我已经给他负担了，我真的不想这样，求教各位专家，我应该怎样改变改变自己，让自己不要那么敏感，脾气不要那么暴躁！
我太敏感，很不喜欢自己这样
我太敏感，很不喜欢自己这样，在交朋友的时候是这样，在和男朋友相处的时候也这样，我觉得这脱离不了家庭因素，现在我和我男朋友在一起的时候经常因为一点小事我就想很多，然后很生气，第一我觉得我特别敏感，第二我觉得我脾气太大了，我觉得这样对我们的感情没有任何好处，可是敏感这种东西真的是天生的，我没办法不多想，他稍微忽略我一点感受我心里就很不是滋味然后慢慢累积就开始发脾气，而且我现在发脾气很极端，有时候不知道自己会做出什么伤害自己的事情，我不想带给他消极的情绪，我也不想让他觉得和我在一起心很累，他上次和我谈心的时候说：“有时候我就在想这句话该不该和你说，和你说了之后你会不会生气。”我觉得我已经给他负担了，我真的不想这样，求教各位专家，我应该怎样改变改变自己，让自己不要那么敏感，脾气不要那么暴躁！
敏感，是因为你的情绪按钮较多；暴躁，是因为你的情绪被压抑得太多，容易一触即发。压抑的情绪需要适当的处理，否则会伤人伤己的。需要的话可以私聊我。