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我太敏感，很不喜欢自己这样
张子依
我太敏感，很不喜欢自己这样，在交朋友的时候是这样，在和男朋友相处的时候也这样，我觉得这脱离不了家庭因素，现在我和我男朋友在一起的时候经常因为一点小事我就想很多，然后很生气，第一我觉得我特别敏感，第二我觉得我脾气太大了，我觉得这样对我们的感情没有任何好处，可是敏感这种东西真的是天生的，我没办法不多想，他稍微忽略我一点感受我心里就很不是滋味然后慢慢累积就开始发脾气，而且我现在发脾气很极端，有时候不知道自己会做出什么伤害自己的事情，我不想带给他消极的情绪，我也不想让他觉得和我在一起心很累，他上次和我谈心的时候说：“有时候我就在想这句话该不该和你说，和你说了之后你会不会生气。”我觉得我已经给他负担了，我真的不想这样，求教各位专家，我应该怎样改变改变自己，让自己不要那么敏感，脾气不要那么暴躁！
早上好！感觉你这样的情绪也多多少少的让你自己有些负累了
对啊，我的心里也很难受，我希望我带给他的感觉是和我恋爱是轻松快乐的，现在这样不是我想要的生活！
我的家庭属于爸爸脾气很暴躁，小的时候经常打我妈妈，感情上我的妈妈没有得到任何的享受，我的脾气是受了家庭的影响，我的感情观也是受到了家庭的影响。
敏感与脾气大是两种不同的罪。前者是因为太自我为中心；后者是对自我的愤怒不进行控制，缺乏自控。作为一个成年人，你是有能力改变自己的行为的，不要把责任推卸在家人的身上。你的苦毒老师可以理解，但是这些苦毒经过练习与调整可以化解。发泄在男友身上，累积到一定程度之后会造成无可挽回的伤害。有男友相伴时当珍惜，三思而后行。
你很好，能感受到自己身上存在的问题并寻求帮助。就如同你分析的，敏感的性格难以短时间的改变，易爆的脾气确是可以学习控制的。非常愿意帮助你，可以私聊老师，为你做进一步的分析和解决的方法
敏感，是因为你的情绪按钮较多；暴躁，是因为你的情绪被压抑得太多，容易一触即发。压抑的情绪需要适当的处理，否则会伤人伤己的。需要的话可以私聊我。
处理好你的情绪，让自己成长起来。站在一个良好的状态上，一并学会与人交往，两全其美啊！
难就难在处理自己的情绪..
你好，你是一个善于反观自己，反思自己的女孩，做事相当积极，你意识到了这一点，我也愿意帮助你一起成长：当你生气是，不妨做三次深呼吸，看看怎样？同时，你的这种性格特定于你的原生家庭模式有一定的关系，如果需要，我们可以来一个内调整！
敏感，可能是心理的安全感在影响你，暴怒视你的防御模式的体现，愿意的话私聊哦，我们一起探讨一下你的内心世界
通过系统的学习，情绪是可以被管理的！