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好像一旦事情多了之后,我就会情绪崩溃感到...

好像一旦事情多了之后,我就会情绪崩溃感到烦躁,一直到脑子里重复的想,我有什么是没干的,有什么事是我做过的,有什么是要等着我去做的,即使写在本子上,也总感觉好像有什么事情被我遗忘了,不停的在不同的本子上写着,只是偶尔会感觉好像可以放下会。
同样的一件事放在我的同学身上,他们表现的就好像是很轻松随随便便的事,所有的事放我身上就好像如临大敌,不停的去反复琢磨,不断的去想,急着做完,这感觉真不太好受

抱歉谢谢  
张璐的回答
张璐心理咨询师

有什么是让你不能放松下来的事情,过渡的严谨和害怕做错的心态,让你疲惫不堪。需要找到一些根源和方法去调整自己。