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好像一旦事情多了之后，我就会情绪崩溃感到...
抱歉谢谢
好像一旦事情多了之后，我就会情绪崩溃感到烦躁，一直到脑子里重复的想，我有什么是没干的，有什么事是我做过的，有什么是要等着我去做的，即使写在本子上，也总感觉好像有什么事情被我遗忘了，不停的在不同的本子上写着，只是偶尔会感觉好像可以放下会。
同样的一件事放在我的同学身上，他们表现的就好像是很轻松随随便便的事，所有的事放我身上就好像如临大敌，不停的去反复琢磨，不断的去想，急着做完，这感觉真不太好受
你好，我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你总是反复想一些事情，让你情绪崩溃，烦躁。我给你的建议是，第一，把做完的事情打上对号，给自己一个安全感；第二，学会放松，学会放下。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎预约我的咨询，私信和我交流。
谢谢
有什么是让你不能放松下来的事情，过渡的严谨和害怕做错的心态，让你疲惫不堪。需要找到一些根源和方法去调整自己。
好，谢谢
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈参。了解过强迫吗？焦虑所致。祝福你～
谢谢