失望这种东西也是一点点积累起来的 “你要... 失望这种东西也是一点点积累起来的 “你要开心”“你要坚持”“我还怎么怎么样子过”“你需要自己调节” 这些早已在耳边提起过无数是话语只会让我更加的厌烦 我知道需要“放松”和“乐观”。如果我可以放松和乐观，可能我也不抑郁了。我真得希望自己放松和乐观，但我做不到。 世界上也没有真正的感同身受，你不是我，你当然不知道我的经历，不知道这些事情带给我的难过。 如果我真的可以自己调整情绪的话，我也没必要像现在这样了
失望这种东西也是一点点积累起来的 “你要...
失望这种东西也是一点点积累起来的
“你要开心”“你要坚持”“我还怎么怎么样子过”“你需要自己调节”
这些早已在耳边提起过无数是话语只会让我更加的厌烦
我知道需要“放松”和“乐观”。如果我可以放松和乐观，可能我也不抑郁了。我真得希望自己放松和乐观，但我做不到。
世界上也没有真正的感同身受，你不是我，你当然不知道我的经历，不知道这些事情带给我的难过。
如果我真的可以自己调整情绪的话，我也没必要像现在这样了
有情绪并不是问题，也不可怕。可怕的是情绪在敲门提醒我们，这里需要往内看了。一次次提醒，而我们却视而不见，却想控制情绪，不让情绪表达。当情绪不能以情绪的方式被表达时，她会转变为另外一种动力攻击你的身体。
或许我可以和你一起探索情绪的表达，让情绪流动起来……