我长期失眠，是否需要心理咨询？

我大一，长期失眠，睡觉前会想很多东西导致我无法入睡。

比如最近因为疫情我们都在家里进行线上课程。有一门专业课的老师向我们班反映学习效率低，因为我们每次进行的是群组讨论会，老师声情并茂的讲解，但是有鲜少的同学回应（不超四个）。所以老师想试试直播是否能够提高学习效率，但是遭到了大部分同学的反对。

可是我很清楚我们班的学习状态，她们如何与我无关，但是我要对自己交了的学费负责。于是我私下和老师讲了一些相关的情况。老师说她很感谢我的提醒，并且希望我还有什么想说的可以给她留言。于是我没有保留，大胆的讲了一下自己对于教育相关的想法。我能感觉到老师真的很想让我们学的东西，想管着我们，我后面大概的原话就是跟老师讲:专科和本科的生源是不一样的（我们是专科院校）。真的会自主学习的人没有那么多，如果老师真的想管，那就想尽办法不要直着来，哪怕坏一点都可以。但是我认为作为老师教为主，管为辅，不能以客乱主。但是老师没有再回复我，我事后想了很多，会不会是老师觉得我说话太不注意身份不了解相关前景就说出来？会不会觉得我年纪小太狂了之类的？

就类似于这样，每当我毫无保留说出话发表自己的观点的时候就很在乎对方的回应，我怕让对方不高兴或者对我有成见，在我的心里别人对我的看法比我认为这件事的对错可能对我影响更大一些。尤其是长辈，我想这些事能想到很晚睡不着甚至一夜无眠。我想问是我的心理问题吗？