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初三女,昨天晚上哭了情绪失控了,心里想的...

初三女,昨天晚上哭了情绪失控了,心里想的都是以前伤心事,后来想起了以前美好时光,慢慢情绪平复了。

Lucy  
刘文媛的回答
刘文媛心理咨询师

想到很多不开心的事,可能和最近压力比较大有关系。可以哭出来释放情绪,也可以通过回忆美好的事情平复情绪,真的挺好的。