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初三女,昨天晚上哭了情绪失控了,心里想的...

初三女,昨天晚上哭了情绪失控了,心里想的都是以前伤心事,后来想起了以前美好时光,慢慢情绪平复了。

Lucy  
张春峰的回答
张春峰心理咨询师

人生不如意事常八九,常像一二。多想想快乐的时光,鼓励自己,暗示自己,你很棒,自己找到了对自己很有用的方法。加油!每天都开心。