我真的好丑我感觉自己真的很丑很丑我真的很...

我真的好丑我感觉自己真的很丑很丑我真的很不自信我感觉我再也自信不起来了我真的好崩溃好崩溃一直在哭我还有暴食症我控制不住我自己我感觉我真的是个废物我什么都做不好帮帮我求求谁能帮帮我

葵 2020年04月12日 00:49 IP属地: 河南

李捷的回答

李捷心理咨询师 IP属地: 四川 2020年04月12日 10:27

看来你很不喜欢现在的自己。没有人生来讨厌自己，自我厌恶是较为深刻的感受，往往与个人的生活经历有密切的关系。请试着回想一下，你是从什么时候开始，觉得自己很糟糕的呢？

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李捷

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擅长领域：【情绪压力】悲伤疏导、化解抑郁、恐惧/焦虑/愤怒/厌恶等缓解、信心提升【恋爱心理】失恋走出、婚姻调适、不婚问题、情感修复【婚姻家庭】原生家庭、夫妻冲突、离婚问题、恋人外遇【个人成长】心理创伤修复、行为修正、性格塑造、完善自我你好，来访者。我们在咨询的开始，我可能是先帮你找出并表达你在生活中压抑多年的情感，然后我可能是和你一起去看到你曾经做过的、对现在生活仍有影响的关键选择，我们会去对你的态度、思维过程、价值观和基本信念等进行探索，再往后我会集中帮助你建立行动计划，让你在生活中都可以实践新的行为。