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没有任何征兆的心里难过

突然的想哭,感觉从心底里冒上来的悲伤,我不知道要怎么控制,很难过很悲伤,又不想在别人面前给别人带来困扰,该怎么办

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姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

不知您的这种情况持续多久了,持续的情绪低落,控制不住的想哭,听起来有抑郁症的倾向。建议尽快从这种情况下走出来。如有需要可以私信交流。