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没有任何征兆的心里难过
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突然的想哭，感觉从心底里冒上来的悲伤，我不知道要怎么控制，很难过很悲伤，又不想在别人面前给别人带来困扰，该怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师杨怡菲。我能感受到，你真的很悲伤，你可以跟我聊一聊，发生了什么让你这么悲伤和难过呢？
您好，我是壹点灵咨询师田壮志。人都会有情绪不好的时候，没关系的。你在自己这么难过悲伤的时候，还想着怕影响到别人，怕别人困扰，你真是个善良的人。那你这种想哭的感觉持续多久了？你觉得这种情绪的出现，是因为发生了什么事情引起的？目前睡眠情况怎么样？老师需要进一步了解情况才能帮助到你。如有需要可以预约老师咨询。
能感受到你情绪带给你的艰难。是在什么场景下发生的？不悲伤的时候是哪些情况下？试着跟自己对话一下
你好^_^
您好，看到您说目前出现的情绪不知该怎么控制，每个坚强心灵的背后都有很多的无奈和辛酸，我也看到了您的坚强，如果是因为遇到很伤心的事情，不要勉强自己太压抑，学会让大家替您分担一点没关系的。希望我的回答能对您有所帮助。
我们每个人都有情绪低落难过的时候..但即使你这样的悲伤难过你都不想去困扰别人把负性情绪传给别人.你一定是个即善良又无比勇敢的人..但情绪积压的久了不及时的疏导与发泄会对我们产生很大的伤害..时间久了自己也会生病.所以可以私信老师.来跟老师聊一聊.看你现在遇到了什么样的困难.怎样可以帮到你.
不知您的这种情况持续多久了，持续的情绪低落，控制不住的想哭，听起来有抑郁症的倾向。建议尽快从这种情况下走出来。如有需要可以私信交流。
你好，看到你如此压抑隐忍，很想给你一个温暖的拥抱！你肯定有许多话想说，如果你愿意说，老师愿意听。
我也。