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太重视比别人好,迷失了自我

我总是想给别人比,比不过我就会非常的着急,给自己施加非常大的压力,但是,成绩会一直上不去,觉得自己努力根本没有用,反正都比不过别人,和自己生气,感觉自己很没用,乱了阵脚,不知道该怎么办了,现在每天以泪洗面,因为什么都比不过,想让自己放下却不知怎么做。求大神给个主意。十分感谢

努力的高三生  
李艳的回答
李艳心理咨询师

一直和他人比,在某个程度可以是一种动力,从另外一个角度,你对自己的价值的确定需要建立比他人优秀,可是无论我们多优秀,都会有人比我们优秀,你对待自己,是否有对自己的客观的评价,这种价值感不因为外界而有太大的动摇