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现在的脾气真的好暴躁，一点就着，好像每天都在生气一样，只有自己一个人的时候才能够安静下来 有时候浑身冰凉发抖 晚上睡不着觉 有时候还不想说话
您好!我是壹点灵的心理咨询师陈飞飞。 是因为疫情的关系么，还是最近发生了什么事情。 身体冰凉发抖以及不想说话的时候，是什么样的一种情绪呢？喜欢独处的话，就尽量让自己独处安静吧，慢慢觉察自己的感受和躯体反应。 感谢您对我的信任，希望我的回答能够给您一些启发。 如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
我觉得自己不正常了
现在的脾气真的好暴躁，一点就着，好像每天都在生气一样，只有自己一个人的时候才能够安静下来
有时候浑身冰凉发抖 晚上睡不着觉 有时候还不想说话
您好!我是壹点灵的心理咨询师陈飞飞。
是因为疫情的关系么，还是最近发生了什么事情。
身体冰凉发抖以及不想说话的时候，是什么样的一种情绪呢？喜欢独处的话，就尽量让自己独处安静吧，慢慢觉察自己的感受和躯体反应。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够给您一些启发。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。