到底是谁的问题？我该怎么办？

1、每次准备和父母商量一些事情，我心平气和的说想让他们给我出出主意或者需要精神上的开导，总是以吵架收尾，怀疑是不是自己错了是不是我的表达方式有问题，可是每次都会吵起来。我父母脾气暴躁不会压制自己脾气，我在人前少言寡语，脾气好，但是内心有个极端的相反性格。
2、我该怎么办？是我的问题吗？
我感觉自己的心里和精神状态不太好，想发疯想释放内心另一个极端。近几个月因为各种事情都没有开心过，想不起来开心的事情。