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如何处理和父母的矛盾

家人总说我买的衣服恶心,难看,反而说,你看看某某,人家穿的衣服多好看,你穿的算啥,。他们总是批评我,我也很自卑,其实我穿的衣服就是一般的,普普通通的。我真的很难过,希望老师能告诉我该怎么和他们沟通。我很生气又很伤心还很失望,总是得不到亲人的认可,想逃离。
遇到这种情况我自己通常是沉默,然后离开。希望老师能教我一些术语

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张建平的回答
张建平心理咨询师

学会在父母面前真实表达自己的情绪。他们这样说你的时候,告诉他们你的感受,向他们提出要求:不要再把你和别人比较,提醒他们换位思考,他们的父母天天这么说他们的时候,他们是什么感受。