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张建平 黑龙江省-哈尔滨
内疚自责自卑心理情感困惑
4.9分99%的人推荐
个案时长
6
从业年限
5
受训时长
0
督导时长
1
个人体验
0
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    情感困惑 、 自卑心理 、 讨好型人格 、 内疚自责

擅长群体    成人个体咨询 、 伴侣咨询 、 青少年咨询

咨询风格    赋能 、 简洁 、 温和而真诚

擅长服务    创伤修复 、 情绪疏导 、 情感陪伴 、 关系改善

语言能力    英语 、 普通话

咨询流派    叙事疗法 、 叙事疗法 、 整合式取向 、 焦点解决短期治疗 、 人本主义疗法 、 催眠治疗 、 森田疗法 、 森田疗法

个人介绍

从业背景

中级心理咨询师

专业培训经历

2020-01至2020-03：壹点灵大学中级心理咨询师培训
2019-10至2019-11：中科院心理咨询师培训

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[咨询] 我觉得我很不正常，朋友优秀我会很失落，我感觉可能是我嫉妒心强

答复： 我能理解你内心的矛盾和困惑。当看到朋友变得优秀，你既为他们高兴，又难以抑制内心的失落，这种复杂情绪其实比你想象的更为常见。这并不代...

10月
29日

[咨询] 我是一个长期朋友很少的人，但我自己不会觉得孤独，能够正常社交

答复： 看得出来，从你的本意出发，你不希望和这位朋友有过多的交往。 有个成语叫“志同道合”，我们都倾向于找志同道合的人做朋友；从你的描述...

11月
2日

[咨询] 迟到了或者没到 就特别的怕被指责被说 都行不正坐不直了

答复： 迟到了会感到紧张，说明你是个遵守规则的人呢，能够严于律己 一方面，调整作息时间，提前一会儿出门上班，尽量做到不迟到，就避免了因为...

11月
1日

[咨询] 为什么大人对婚姻不忠诚，还要劝孩子结婚呢？

答复： 你好呀，你的这个困惑，恰恰说明了，人是个矛盾体呀? 人在很多时候，都是“既要……，又要……”的状态。 既想要这个，又想要那个，有...

10月
28日

[咨询] 家里，职场，没有一个能有成就感和认可的地方，明明工作中我勤勤

答复： 抱抱? 可能有时候，面对利益，我们不敢去争取，害怕伤了和气，害怕得罪别人，害怕别人说自己不好，儿选择了隐忍 有句老话说，吃亏...

10月
28日

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用户评价

文**

2026-01-07

很温柔的老师很暖心的平台

波**

2025-12-17

老师认真负责，很有耐心

一**

2025-12-09

特别好的老师！特别好的人！

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