如何避免反复地去回想沮丧的、难过的、负面... 如何避免反复地去回想沮丧的、难过的、负面的回忆呢？就算是现在做别的事情转移注意力，闲下来的时候还是会想，然后意识到被弄得很烦，告诉自己别想了别想了，一来二去，反而加深了对这些不好的事的印象。比如清楚地记得自己做过的尴尬事，怎么都忘不掉，虽然事情过去好久好久了，还是觉得很尴尬。人是不能控制自己的思维的吗？
如何避免反复地去回想沮丧的、难过的、负面...
如何避免反复地去回想沮丧的、难过的、负面的回忆呢？就算是现在做别的事情转移注意力，闲下来的时候还是会想，然后意识到被弄得很烦，告诉自己别想了别想了，一来二去，反而加深了对这些不好的事的印象。比如清楚地记得自己做过的尴尬事，怎么都忘不掉，虽然事情过去好久好久了，还是觉得很尴尬。人是不能控制自己的思维的吗？
您好！您是今天我遇到的第二个走进：越禁止越诱惑的怪圈的朋友哦，我们一起探索来解决它吧！