我对咨询方向和工作坚持性问题存在深深地疑...

1.我的问题是从小到社会叠加而成的，我做过两段长期的咨询。
2.我有过长期的焦虑和抑郁，这是对心理有一定的认知后，对自己客观的评价。
3.第一段咨询是在大学里，我们有一致的方向和目标，效果显著。问题是存在依赖，离开后，我又出现严重焦虑和抑郁，在社会时期，严重时实施过自杀行为，没有成功，只是运气好。
4.第二段咨询是在这个平台上，方法就是纯粹倾诉，想得到温暖，接纳，理解。前期有一定的效果，后期是疲惫，仅仅是情感倾诉，意义不大。
5.在长期咨询中看不到自己预期的效果，我停掉咨询，换了一个咨询师，但我又再次停掉，反感提起过去和所谓的挖掘，我没看到效果。
6.通过心理干预电话，运气好打到了精神科的医生那里，我了解到现在我不需要药物治疗，是一位正常的咨询者，需要的是建议性咨询，匹配适合自己的咨询师，由此解决了我大部分的疑惑。
7.我从来没有做有做一份工作超过4个月，长期的躺在房间或者工作一到二礼拜，我就会放弃，现在就是这样，过去也这样。现在随着年纪的增长和时间的流逝，我压力很大，害怕自己从此这样。
8.我对咨询存在不信任，是因为我了解到适合自己的咨询师是多么的重要，行动力是双方匹配的情况下，才会达到双方预期的。我现在不知道该怎么办，是通过自己解答所有的疑问，还是继续匹配，或者说信任。我想知道过去的经历对工作的稳定存在多大的关系，和目前的问题我该如何解决。