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关于抑郁情绪

【 倾诉】一个阳光明媚的日子再次毫无征兆的跌进谷底 通体冰凉 无法挣扎 身体和精神上疼痛的可怕程度大过死亡 那些被藏在箱底的歌再被翻上来意味着什么除了自己没人知道。

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高丙路的回答
高丙路心理咨询师

你好!
一个人抑郁了,可能万念俱灰,非常理解你的心情啊!其实抑郁哪有毫无征兆啊。一般都会有的,只不过是没有意识到罢了!笔者最近就有点抑郁。是因为,最近费了好大的劲,想做一件完美的的事,可是,做完之后感觉不满意,又不敢改变,所以我也不高兴,也有不开心,但我能意识到,可能通过自我调节,慢慢会好的。你抑郁了,可能是有原因,你不能意识到罢了。如果把不知道的给与意识化。找出你抑郁的原因,分析分析,可能就会烟消云散!
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