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关于抑郁情绪
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【 倾诉】一个阳光明媚的日子再次毫无征兆的跌进谷底 通体冰凉 无法挣扎 身体和精神上疼痛的可怕程度大过死亡 那些被藏在箱底的歌再被翻上来意味着什么除了自己没人知道。
你好！
一个人抑郁了，可能万念俱灰，非常理解你的心情啊！其实抑郁哪有毫无征兆啊。一般都会有的，只不过是没有意识到罢了！笔者最近就有点抑郁。是因为，最近费了好大的劲，想做一件完美的的事，可是，做完之后感觉不满意，又不敢改变，所以我也不高兴，也有不开心，但我能意识到，可能通过自我调节，慢慢会好的。你抑郁了，可能是有原因，你不能意识到罢了。如果把不知道的给与意识化。找出你抑郁的原因，分析分析，可能就会烟消云散！
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心态和行为方式需要调整