有没有老师可以帮帮我克服社恐 我真的受够了，好讨厌自己，讨厌自己的胆小软弱，讨厌自己的畏畏缩缩，讨厌自己的看不起自己，讨厌自己为什么在奋力争取后仍然是一场空 。我也试着改变自己，听说克服恐惧的方法就是让自己置身于恐惧中，但是经历过后我还是这样。我不想要自己这么没用，我真的h快撑不下去了！
有没有老师可以帮帮我克服社恐
我真的受够了，好讨厌自己，讨厌自己的胆小软弱，讨厌自己的畏畏缩缩，讨厌自己的看不起自己，讨厌自己为什么在奋力争取后仍然是一场空 。我也试着改变自己，听说克服恐惧的方法就是让自己置身于恐惧中，但是经历过后我还是这样。我不想要自己这么没用，我真的h快撑不下去了！
您好！我是壹点灵平台咨询师王亚维。
我看到了你的描述，非常理解你的感受。你说你很讨厌自己目前的胆小，软弱，畏畏缩缩的样子。你也自己曾经做过努力，但是并没有取得一定的效果，所以你有些失望，感觉自己快撑不住了。
在你的描述中，感觉到你应该是针对某个特定的场合，或者是某些特定的事，或者是某个特定的人，让你有上述软弱的感觉。如果是这样，咨询师应该需要了解你更多的信息，以便有针对性地做出评估，与你共同探索出解决问题的办法。
能提出自己的问题，让平台的咨询师协助你来解决，非常高兴你对咨询师的信任，鼓励你再勇敢一些，找一个你认为可以的咨询师，深入的详细的来对自己的问题做个探讨，或许真的可以找到好的解决办法。
不要灰心，只要不放弃就有希望。愿你可以早一点解决自己的问题。