希望有人真的能帮到我，告诉我该怎么办？

生活、工作上都不顺心，感觉自己有很大的压力，感觉自己都是别人的陪衬，都是为了别人才活着，我想做自己的主人，我想自己左右自己的生活，感觉自己不是自己的，别人可以随便左右，这让我感到焦虑。我只想逃避一切，过自己一个人的生活，希望自己消失，这样什么都困扰不了我了，或者我希望自己是个哑巴，这样就不会说错话，希望自己是个瞎子，这样就可以什么也看不见，眼不见心不烦，希望自己没有来到这个世界，没有我就好了。