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5月10号就要开学了,我的网课基本没听,...

5月10号就要开学了,我的网课基本没听,开学就要考试了,我现在很害怕,害怕考的太差,我该怎么办

青春年华  
姜娜的回答
姜娜心理咨询师

您好,我是壹点灵评估专区的咨询师姜娜。你担心焦虑、害怕,是对结果还是很在意的,在意就会驱使人去关注,在已有条件下尽量去完成。过程中去分析,我能够高效地做哪些调整,比如对所有知识进行扫描和知识导图方式,迅速盘点。时间也是二八定律,掌握好规律,少的时间也可以撬动一定的效率。