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如何治疗回避焦虑型依恋
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。 如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。 首先，找到适合自己的运动方式； 其次，练习自我确认，找到内在的安全感； 再次，生活中保持觉察、学会放松。 同时相信一切都在变化中，好好爱自己。 感谢您对平台的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有疑问，欢迎私信和我交流。
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您好！我是壹点灵平台的心理咨询师鲁娴。
如果需要找人聊聊，平台有很多专业的心理咨询师，请一定记得你不是一个人。
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其次，练习自我确认，找到内在的安全感；
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同时相信一切都在变化中，好好爱自己。
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