为什么感觉自己最近的脾气特别暴躁 最近脾气特别暴躁，总是因为一点小事就和家里人大吵一架，家里有个小孩子每天都睡不好，但是吵醒我的不是小孩子的哭闹声是我妈妈的谩骂声，我上班因为是两班倒的上，每次不上班在家睡觉的时候总是睡着睡着就被家里人吵醒，昨天我真的特别困就睡着了，还是被小孩子的哭闹事吵醒了，但是小孩子哭是因为一直有人逗她哭声音特别大，我就吼了一声能不能小的声我睡觉呢，后来到了晚上我妈就说生我还不如养条狗(我今年20了)不知道为什么最近脾气特别暴躁，想知道我应该怎么办
为什么感觉自己最近的脾气特别暴躁
最近脾气特别暴躁，总是因为一点小事就和家里人大吵一架，家里有个小孩子每天都睡不好，但是吵醒我的不是小孩子的哭闹声是我妈妈的谩骂声，我上班因为是两班倒的上，每次不上班在家睡觉的时候总是睡着睡着就被家里人吵醒，昨天我真的特别困就睡着了，还是被小孩子的哭闹事吵醒了，但是小孩子哭是因为一直有人逗她哭声音特别大，我就吼了一声能不能小的声我睡觉呢，后来到了晚上我妈就说生我还不如养条狗(我今年20了)不知道为什么最近脾气特别暴躁，想知道我应该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
首先，最近脾气特别暴躁是负面情绪积压的心理表现，你的心理忍受力已经达到了一定的界限，所以只要再多给你一些压力，刺激就容易爆发出来，这需要通过心理咨询，及时帮助你疏导宣泄
其次，听起来，你的家庭似乎并没有给你很多的关心和温暖，你两班倒还要做兼职主播应该是挺辛苦的，但是家人都不理解，还不让你好好休息。
建议私聊，具体咨询，帮助你梳理目前的心理状态，找到调整的方向方法。