一见领导就浑身不舒服。 上个月领导让我加班，我有事情没有去，从过年当天我就一直加班没有一次说因为偷懒而不去。领导问我有什么事情，我直接说有事没有跟他说具体有什么事情，就因为这个领导就问我周边所有人甚至问我长辈有什么事情（这让我感觉有一种告状的色彩。）这件事让我很反感，以至于我现在一见到他或者听到他的声音就浑身不舒服，有的时候甚至眼泪就不自觉的流下来就控制不住自己一直哭就感觉自己很委屈。
一见领导就浑身不舒服。
上个月领导让我加班，我有事情没有去，从过年当天我就一直加班没有一次说因为偷懒而不去。领导问我有什么事情，我直接说有事没有跟他说具体有什么事情，就因为这个领导就问我周边所有人甚至问我长辈有什么事情（这让我感觉有一种告状的色彩。）这件事让我很反感，以至于我现在一见到他或者听到他的声音就浑身不舒服，有的时候甚至眼泪就不自觉的流下来就控制不住自己一直哭就感觉自己很委屈。
欢喜你好!我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解您的感受。我也目前也在职场，与您不同的是，我可能处在您的领导的位置。当然，我也有领导，被领导误解的感觉会非常委屈，尤其是被误解或者不被信任的时候。我们作为员工，对工作肯定尽职尽责，甚至是任劳任怨。大量的额外付出没有被关注到，没有认可，却被视为理所当然。偶乐一次请假就被抓住不放，甚至刨根问底，委屈甚至失望、愤怒、反感是必然的。所以，我特别能体会到你的心情。
我来试着帮您分析一下，您看是否合理：
1、 领导认为您是服从度高的员工，执行力强又听话。所以遇到加班这种事首先想到的是您。于是就有了经常加班的结果。
2、 唯一的一次拒绝，被他认为了不服从命令，不接受工作安排。这对他形成了刺激。所以会刨根问底，揪住不放。给您造成了伤害。
3、 您可以尝试着分析一下您和领导在职场中的互动模式，包括你们的性格特征。这对你们接下来的交往很重要。
我的建议：
1、 首先您要接受自己目前的情绪，有情绪是非常正常的现象。接受它，会让您舒服一些。也可以把这些委屈与身边的好友和亲人进行沟通，会让您的抑郁情绪得到一些缓解。
2、 您要尝试着分析自己在职场中的沟通模式，包括自己的职业目标。把如今的领导放在什么样的位置，与您以后的职业目标是否有重叠。
3、 您的这个问题出现了一定的情绪困扰，是需要解决的。但不能就情绪解决情绪。要解决的是在职场中的人际交往与沟通的问题。化被动为主动。这个不是难事。您要有信心。尤其是像您这种工作敬业的好员工，相信自己理清职业目标后并且加以行动。
4、 我在职场二十三年，做过公务员，企业分管人力的副总裁。帮助上千名员工做过职业生涯辅导。您感兴趣的话可以浏览一下我的主页。与我私聊。希望能进一步帮到您。