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一见领导就浑身不舒服。
欢喜
上个月领导让我加班，我有事情没有去，从过年当天我就一直加班没有一次说因为偷懒而不去。领导问我有什么事情，我直接说有事没有跟他说具体有什么事情，就因为这个领导就问我周边所有人甚至问我长辈有什么事情（这让我感觉有一种告状的色彩。）这件事让我很反感，以至于我现在一见到他或者听到他的声音就浑身不舒服，有的时候甚至眼泪就不自觉的流下来就控制不住自己一直哭就感觉自己很委屈。
你好，你今年多大年龄？具体做什么工作呢？总是加班，确实会很辛苦，也很劳累 没有人喜欢加班，能难受到你内心的委屈、郁闷和压抑 。这次领导要求你加班，你是因为确实有事情还是你太累了，想休息，不想加班了，不得已才跟领导这样说的。
你曾经有过类似被告状特别委屈的经历吗？
对长辈的敌意投射给领导了！停一小会儿，深呼吸，捋一捋自己的思路!
可能不是领导让您不舒服，是您小时候的一些创伤导致了您会这么激烈反应。这件事本身也不是什么大事，但会让您特别受不了，就是这个原因
您好，我是壹点灵心理咨询师王敏。
从过年一直都在加班从未偷懒，自己任劳任怨的工作，这次因为自己有事情没有接受领导安排的加班，但不被领导信任，让您感觉到非常的委屈。领导还去找周围人甚至找您长辈，您觉得他是想让大家认为您是偷懒没有上班，担心其他人和自己长辈对自己有不好的评价，因而对领导心生厌恶。是这样吗？
在这件事情之前您和领导的关系怎样的，您觉得他是个怎样的人？现在您一见到他或者听到他的声音就浑身不舒服，身体具体有什么表现，当时在想什么呢，具体可以和老师聊聊来帮助您走出目前的困扰。欢迎与我私聊。
特别理解您现在的感受，如果有更多细节可以梳理，我能更好的帮助到您，欢迎联系我进行预约咨询，首单特惠呦
欢喜你好!我是壹点灵心理咨询师马春燕。
非常能理解您的感受。我也目前也在职场，与您不同的是，我可能处在您的领导的位置。当然，我也有领导，被领导误解的感觉会非常委屈，尤其是被误解或者不被信任的时候。我们作为员工，对工作肯定尽职尽责，甚至是任劳任怨。大量的额外付出没有被关注到，没有认可，却被视为理所当然。偶乐一次请假就被抓住不放，甚至刨根问底，委屈甚至失望、愤怒、反感是必然的。所以，我特别能体会到你的心情。
我来试着帮您分析一下，您看是否合理：
1、 领导认为您是服从度高的员工，执行力强又听话。所以遇到加班这种事首先想到的是您。于是就有了经常加班的结果。
2、 唯一的一次拒绝，被他认为了不服从命令，不接受工作安排。这对他形成了刺激。所以会刨根问底，揪住不放。给您造成了伤害。
3、 您可以尝试着分析一下您和领导在职场中的互动模式，包括你们的性格特征。这对你们接下来的交往很重要。
我的建议：
1、 首先您要接受自己目前的情绪，有情绪是非常正常的现象。接受它，会让您舒服一些。也可以把这些委屈与身边的好友和亲人进行沟通，会让您的抑郁情绪得到一些缓解。
2、 您要尝试着分析自己在职场中的沟通模式，包括自己的职业目标。把如今的领导放在什么样的位置，与您以后的职业目标是否有重叠。
3、 您的这个问题出现了一定的情绪困扰，是需要解决的。但不能就情绪解决情绪。要解决的是在职场中的人际交往与沟通的问题。化被动为主动。这个不是难事。您要有信心。尤其是像您这种工作敬业的好员工，相信自己理清职业目标后并且加以行动。
4、 我在职场二十三年，做过公务员，企业分管人力的副总裁。帮助上千名员工做过职业生涯辅导。您感兴趣的话可以浏览一下我的主页。与我私聊。希望能进一步帮到您。