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感觉快要失去他了怎么办?

我们异地。男朋友是飞行员工作很忙,特殊的工作性质需要他专注工作,刚入职不久压力也挺大的,可以确定没有其他因素,渐渐的他就不会像以前一样及时的收到他的消息,只有晚上才能开个视频,但是每天都有联系,我就感觉很难受,每天都想他,跟他说了几次有空就多找找我之后感觉没什么效果,还是持续以前他忙碌的状态,我就开始发脾气,一而再再而三,刚开始他会两天不找我,然后跟我认错,现在可以冷战十天半个月,而我也很生气,不肯低头主动找他,这一次他是真的伤心了,说他很累,只想逃避我,虽然没有分手,但是对我也很冷淡了。我不知道该怎样去做,找他有怕他嫌我烦,不找他肯定也不合适,请问老师我该怎么把握好这个度呢?我可以做些什么呢?

努力飞翔  
原玲的回答
原玲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师原玲。
明明知道他工作很忙,不太方便一直接电话聊微信,也知道他需要专注工作,不能分神。
但是你还是希望他能拿出更多时间陪着你。他一旦不回复你或者晚些回复你,你就会特别生气,甚至没有安全感。对吗?
你很想知道自己为什么会这样,很想跟他好好相处,也很想让自己开心起来,对吗?
如果你愿意的话,私信我,我可以帮助到你。