明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，... 明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，我应该还有胆小，我从讲台走过，我都要想：“下面有人看我，我要走好”其实根本没有人注意上课回答问题脸爆红，体育如果有测试我就发抖，手脚冰凉，紧张，最近还会出现幻听，听见有人叫我的名字，我跟朋友聊天，我说了之后，会想“好像这么说不对，她会怎么想，怎么办，我该怎么办”因为学习上，家里面，社交关系，我一直很烦躁，急，每天因为一点小事跟闺蜜吵架，有时还会特别崩溃所有事情想到一起，但是不能发泄，特别难受，我特别特别的自卑，身边的人都叫我开朗起来，不要自卑，阳光，我在努力，我一直都在努力外向，努力和别人说话，努力找话题，想尽办法让她们开心，可是我真的做不到.
明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，...
明明很小的一件事我一直纠结，时而很恶心，我应该还有胆小，我从讲台走过，我都要想：“下面有人看我，我要走好”其实根本没有人注意上课回答问题脸爆红，体育如果有测试我就发抖，手脚冰凉，紧张，最近还会出现幻听，听见有人叫我的名字，我跟朋友聊天，我说了之后，会想“好像这么说不对，她会怎么想，怎么办，我该怎么办”因为学习上，家里面，社交关系，我一直很烦躁，急，每天因为一点小事跟闺蜜吵架，有时还会特别崩溃所有事情想到一起，但是不能发泄，特别难受，我特别特别的自卑，身边的人都叫我开朗起来，不要自卑，阳光，我在努力，我一直都在努力外向，努力和别人说话，努力找话题，想尽办法让她们开心，可是我真的做不到.
同学你好，通过你的描述，我仿佛看见了一位敏感且有点自卑、胆怯的小女生，她很渴望同学之间的友谊，也非常渴望家长和老师的认同，并且为之付出了努力。
但是小妹妹成长是慢慢的事情，急不得。你可以尝试着和一些开朗阳光的同学做朋友，观察他们的言行举止，然后融入他们，慢慢的受到熏染，我想半年或者一年以后你就会有变化的。但是努力变得外向，和让他们开心，这是两回事情，阳光开朗并不意味着要讨好别人，你仍然可以尊重自己的意愿。您可以就这些问题和父母多多交流，当然也欢迎你私聊老师。