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帮帮我……我不知道最近到底怎么回事，总是莫名其妙想哭，是没有任何理由就无缘无故哭的那种，每次都是无征兆，不知道该怎么办了…
你好 听描述，最近你总会无缘由想哭，是吗？对此你很担忧。 其实哭是自己倾诉情绪很好的方法，想哭，就哭出来，不需要压抑，你想哭又不敢哭，是否在担心什么? 可以找老师聊聊最近有什么事情，有什么情绪在涌动，不用太担心，情绪不好，和感冒发烧一样正常，我们能觉察，能调剂好就不担心了。
帮帮我……我不知道最近到底怎么回事，总是...
帮帮我……我不知道最近到底怎么回事，总是莫名其妙想哭，是没有任何理由就无缘无故哭的那种，每次都是无征兆，不知道该怎么办了…
你好
听描述，最近你总会无缘由想哭，是吗？对此你很担忧。
其实哭是自己倾诉情绪很好的方法，想哭，就哭出来，不需要压抑，你想哭又不敢哭，是否在担心什么?
可以找老师聊聊最近有什么事情，有什么情绪在涌动，不用太担心，情绪不好，和感冒发烧一样正常，我们能觉察，能调剂好就不担心了。