愤怒的小鸟 我是一只愤怒的小鸟，每次被父母骂时，我总是忍不住要反击，我一直学怎么控制愤怒，刚学还好，可是时间一长，啥都抛脑后了，就还是愤怒地反击，我妈是出了名的小气加说话语气大，我有时忍，但是没办法一直忍，所以也学会体会愤怒，但是每次都叫我学着控制，似乎很难受，所以我还是愤怒了……
愤怒的小鸟
我是一只愤怒的小鸟，每次被父母骂时，我总是忍不住要反击，我一直学怎么控制愤怒，刚学还好，可是时间一长，啥都抛脑后了，就还是愤怒地反击，我妈是出了名的小气加说话语气大，我有时忍，但是没办法一直忍，所以也学会体会愤怒，但是每次都叫我学着控制，似乎很难受，所以我还是愤怒了……
能感受到你对自己的愤怒感到不理解，想通过情绪压抑的方式去缓解它。而愤怒本身并没有错，它只是自然的表达了出来。我们要去探寻和了解愤怒背后的原因，学会和解自己的情绪。可以和咨询师一起去梳理。
我是咨询师张璐，希望能帮助到你！