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愤怒的小鸟
emerson
我是一只愤怒的小鸟，每次被父母骂时，我总是忍不住要反击，我一直学怎么控制愤怒，刚学还好，可是时间一长，啥都抛脑后了，就还是愤怒地反击，我妈是出了名的小气加说话语气大，我有时忍，但是没办法一直忍，所以也学会体会愤怒，但是每次都叫我学着控制，似乎很难受，所以我还是愤怒了……
为啥父母愤怒来时，我做不到去包容，而是去反击？为啥做不到，学了好久了如何去控制愤怒？
为啥父母愤怒来时，我做不到去包容，而是去反击？为啥做不到，学了好久了如何去控制愤怒？
你好，我是壹点灵心理咨询师范玉东。
骂的教育方式本身就存在一定的缺陷。
呃，有些时候你做的很对。能忍的时候我们就忍忍。不能忍的时候呢，愤怒那就愤怒吧。
能感受到你对自己的愤怒感到不理解，想通过情绪压抑的方式去缓解它。而愤怒本身并没有错，它只是自然的表达了出来。我们要去探寻和了解愤怒背后的原因，学会和解自己的情绪。可以和咨询师一起去梳理。
我是咨询师张璐，希望能帮助到你！
您好，我是壹点灵心理咨询师郜欢欢，看了您的问题，对您的印象非常深刻！您确实处在困境中，无论谁遇到了您这样的困难都不会轻松！您虽然经历了委屈辛苦和不如意，但是即便如此，您依然没有让生活变得更糟糕，依然做了很多！您是如何做到的呢？最能解决自己问题的还是自己哦！只是自己忽略了自己拥有的能力！我们一起探索找回自己的能量！可以和我聊一聊，您这么坚强独立，我希望可以支持到您
也许应该看看愤怒背后隐藏的心理需求。
愤怒的小鸟，您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
能够理解您愤怒的心情，如果过于愤怒想要宣泄，可以通过合适的方式来释放。
感谢您的信任，愿您有更多的好心情。
偶尔愤怒也是有用的，用愤怒回应愤怒，可能无助于问题得解决，也无助于新模式的形成。愤怒的背后是认知，如果能够了解愤怒模式背后的深层原因，就可能构建新的相处模式。
可爱的名称（愤怒的小鸟），我猜现场一定不可爱吧。