心情不好就一直玩手机。这样好像对我眼睛和...

心情不好就一直玩手机。这样好像对我眼睛和手机都不好。

. 2020年05月05日 21:58 IP属地: 福建

王芳的回答

王芳心理咨询师 IP属地: 江西 2020年05月05日 23:07

您好，您已经觉察到了玩手机的坏处，那么您以前心情不好的话，是怎么做的呢？采用了什么其他的方式来缓解你的心情和压力呢？好好的想一想，您一定会有自己最棒的解决方式。

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王芳

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擅长领域：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，一个生命影响另一个生命。每位来访者都是我人生中的贵客，做一名有温度的咨询师。【情绪压力】焦虑抑郁、暴躁恐惧、各种压力、情绪管理、睡眠障碍【婚姻家庭】情感解析、伴侣关系、亲子关系、婆媳关系、失恋陪护【孩子教育】敏感自卑、孩子厌学、孩子抑郁、考前减压、青春期叛逆【个人成长】心理阴影、敏感多疑、脆弱自责、拖延抱怨、缺乏自尊自信