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感觉自己越来越易怒了，明明很小的一件事，总是会触发我的情绪，明明知道自己不应该这么做，可是还是控制不住，我这是怎么了
你好，我是壹点灵心理咨询师朱丽双，是这一段发什么了，情绪失控呢？发之前做个深呼吸这样会更好点，找出问题症结，舒缓情绪压力，希望我的回答能帮助到你。
感觉自己越来越易怒了，明明很小的一件事，...
感觉自己越来越易怒了，明明很小的一件事，总是会触发我的情绪，明明知道自己不应该这么做，可是还是控制不住，我这是怎么了
你好，我是壹点灵心理咨询师朱丽双，是这一段发什么了，情绪失控呢？发之前做个深呼吸这样会更好点，找出问题症结，舒缓情绪压力，希望我的回答能帮助到你。