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感觉自己越来越易怒了，明明很小的一件事，总是会触发我的情绪，明明知道自己不应该这么做，可是还是控制不住，我这是怎么了
你好！根据你的描述说，自己最近总爱因一点点小事就发脾气，易怒，过后又后悔，很难控制自己。情绪管理也是一门学问，是需要学习的。希望你早日找到管理情绪的有效办法。
感觉自己越来越易怒了，明明很小的一件事，...
感觉自己越来越易怒了，明明很小的一件事，总是会触发我的情绪，明明知道自己不应该这么做，可是还是控制不住，我这是怎么了
你好！根据你的描述说，自己最近总爱因一点点小事就发脾气，易怒，过后又后悔，很难控制自己。情绪管理也是一门学问，是需要学习的。希望你早日找到管理情绪的有效办法。