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如何通过练习摆脱羞怯?

怎么说呢?是一个大一学生,就是离开了教室和寝室,一个人在路上走,会感觉很亲切,就会很害羞,手足无措的感觉。。。
想拍视频,拍vlog,但是路上总是有人,总是不好意思拿起手机,像是在偷拍别人。。。反正总是会不好意思。。。这样很影响我的行动。。。

反正就是这样,一在外面一个人走,就会不知所措。。。走在路上也是,总感觉别人在盯着自己看,总觉得自己很丑之类,很难拍vlog‍。。。

赏心悦目的雅柔  
李捷的回答
李捷心理咨询师

看来你的自信有些丢失了,可以来看看是什么原因。建立稳定的自信一点也不难,欢迎私聊。