过于杞人忧天，过于悲观 我总是操心亲人的事，爱如亲人稍微有一点不舒服，我都怕得什么病，亲人稍微，跟谁一生气我都操心的不得了，谁的事我都操心，不由自主的，所以每天总是烦心事特别多，而且总感觉自己压力特别大，自己给自己的压力。自己给自己的责任特别多，怎么办？
过于杞人忧天，过于悲观
我总是操心亲人的事，爱如亲人稍微有一点不舒服，我都怕得什么病，亲人稍微，跟谁一生气我都操心的不得了，谁的事我都操心，不由自主的，所以每天总是烦心事特别多，而且总感觉自己压力特别大，自己给自己的压力。自己给自己的责任特别多，怎么办？
你好！
从你的描述看，你已经意识到了自己是在操心别人的事，而且也知道自己操心的事有些过多了，有些超过边界了。你会的悟性。
这应该是一种焦虑情绪的表现。你需要解决的是自身的情绪问题。建议找一个咨询师帮助一下自己，相信你会有很大的改变的。或者看一本关于如何管理情绪的书，如伯恩斯的情绪疗法，是很不错的书。