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她们认为我是因为不想上学，他们认为我只是被惯坏了，我学会了做饭，学会了洗衣服，学会了掩盖自己的情绪，他们很少陪我，我割过腕，离家出走过，他们只是认为我想不开，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。 看到你的留言，你对自己目前状况有较清晰的认知，有非常积极的生活态度，在学习新技能让自己动起来，但唯一缺失的是父母的陪伴，理解和支持。 如果学校有心理辅导老师，可以让辅导老师与家长联系，说明情况，同步做一下抑郁症知识科普，咱们国家每年有6%-7%的青少年被诊断为抑郁症，其中中学生占比较高，因为小学只有三门主科，到了中学科目翻倍，有学习的压力，也有父母总是指责、批评、打骂造成的压力，还有与同学、老师的关系，环境适应等问题的压力，由一些负面情绪的积累，变成抑郁，开始厌学，对任何事都提不起精神，没有兴趣，没有动力。 在我了解到的一个从抑郁症走出来的小伙伴的实际经历中，会发现，1、把每天要做的事情，简单到吃饭，睡觉，看书，运动，一小会儿的音乐或电影时间；2、去户外走走，公园散步，登山，和正能量的朋友聊天，3、接受自己抑郁的现实，不去想让自己感到痛苦的事，给自己心理暗示，要变的乐观积极，要变更好；4、坚持跑步，认识新朋友，会让自己感到越来越放松；她用了两年的时间摆脱了抑郁症。 是不是也可以试试找到自己感觉轻松的事情，做个计划，慢慢来。 感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。 壹点灵心理服务平台 2020年5月8日
想死，有抑郁症但是父母不信
她们认为我是因为不想上学，他们认为我只是被惯坏了，我学会了做饭，学会了洗衣服，学会了掩盖自己的情绪，他们很少陪我，我割过腕，离家出走过，他们只是认为我想不开，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看到你的留言，你对自己目前状况有较清晰的认知，有非常积极的生活态度，在学习新技能让自己动起来，但唯一缺失的是父母的陪伴，理解和支持。
如果学校有心理辅导老师，可以让辅导老师与家长联系，说明情况，同步做一下抑郁症知识科普，咱们国家每年有6%-7%的青少年被诊断为抑郁症，其中中学生占比较高，因为小学只有三门主科，到了中学科目翻倍，有学习的压力，也有父母总是指责、批评、打骂造成的压力，还有与同学、老师的关系，环境适应等问题的压力，由一些负面情绪的积累，变成抑郁，开始厌学，对任何事都提不起精神，没有兴趣，没有动力。
在我了解到的一个从抑郁症走出来的小伙伴的实际经历中，会发现，1、把每天要做的事情，简单到吃饭，睡觉，看书，运动，一小会儿的音乐或电影时间；2、去户外走走，公园散步，登山，和正能量的朋友聊天，3、接受自己抑郁的现实，不去想让自己感到痛苦的事，给自己心理暗示，要变的乐观积极，要变更好；4、坚持跑步，认识新朋友，会让自己感到越来越放松；她用了两年的时间摆脱了抑郁症。
是不是也可以试试找到自己感觉轻松的事情，做个计划，慢慢来。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
壹点灵心理服务平台
2020年5月8日