对人生失去希望 大学毕业了，但是整个人无比的迷茫，每次半夜都想到自己前面二十多多年究竟干嘛去了，也不知道怎么了，回忆不起来之前发生的快乐，全部都是一些不好的记忆，越来越否定自己，找不到自己身上的亮点，有的只有怀疑自己到底这么多年学会了什么，以前的勇气，以前的开朗，现在的麻木，整个人感觉不是我，做事情越来越小心翼翼，每天都在想不好的事情，每天过的都像是最后一天。 究竟怎么调节自己！！ 也不想去爱人，不想谈恋爱，结婚 变得好冷漠
对人生失去希望
大学毕业了，但是整个人无比的迷茫，每次半夜都想到自己前面二十多多年究竟干嘛去了，也不知道怎么了，回忆不起来之前发生的快乐，全部都是一些不好的记忆，越来越否定自己，找不到自己身上的亮点，有的只有怀疑自己到底这么多年学会了什么，以前的勇气，以前的开朗，现在的麻木，整个人感觉不是我，做事情越来越小心翼翼，每天都在想不好的事情，每天过的都像是最后一天。
究竟怎么调节自己！！
也不想去爱人，不想谈恋爱，结婚
变得好冷漠
您好，感觉到你情绪有些低落，遇到什么特别的事情了吗？可能很多人都会在情绪低落的时候，通常有些否定自己，觉得自己没有亮点，能理解你的感受！
就像我们的身体，当抵抗力低的时候，就容易感冒。
情绪也是一样，低落不开心的时候就会想很多，这样让我们产生一种错觉，就好像自己什么都不好。
这个时候，我们需要及时调整自己，听听音乐，放松一下自己，转移注意力，和朋友倾诉下，让自己开心起来！
相信这个问题是暂时的，一切都会好起来的！
我是心理咨询师彭颂华，希望我的回复能对你有所帮助！