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平台承诺 免费退改
对人生失去希望
明亮
大学毕业了，但是整个人无比的迷茫，每次半夜都想到自己前面二十多多年究竟干嘛去了，也不知道怎么了，回忆不起来之前发生的快乐，全部都是一些不好的记忆，越来越否定自己，找不到自己身上的亮点，有的只有怀疑自己到底这么多年学会了什么，以前的勇气，以前的开朗，现在的麻木，整个人感觉不是我，做事情越来越小心翼翼，每天都在想不好的事情，每天过的都像是最后一天。
究竟怎么调节自己！！
也不想去爱人，不想谈恋爱，结婚
变得好冷漠
您好！
在人生的某些阶段， 会自我怀疑，激情不再。听起来，您以前是很开朗，很有勇气的 。现在回忆过去，全部都是不好的回忆 ，都不知道自己前面二十多年究竟干什么去了。
您现在也不知道怎么调节自己，变得冷漠。不想去恋爱结婚。感觉您好像陷在一个坑里，感到挣扎努力无益，都停滞了的感觉。
是发生了什么造成您今天和以往的状态的差别呢？一种情况是生活中您碰到了挫折和困难，挫折的经历难免会让我们自我怀疑, 有沮丧难过这些情绪是很正常的。可能需要客观地分析一下，挫折产生的原因是什么，是自我能力不够，还是客观条件造成的，有针对性地提升能力或者更换客观环境，如果您有能力变换环境的话。二是确实是到了现在，发现不足发现以前是虚度了光阴，那现在也是好的契机去学习和成长。以前有人在西班牙做了调查，研究老年人对自己最后悔的事情。在多数人把年轻时没有为工作努力奋斗过排在第一位。
按照最新的接纳承诺疗法的观点，人可以在接纳现实痛苦的情况下，依然朝着自己 的目标前行。对您来说重要的事情是什么呢？恋爱结婚都是人生很美好的事情，而且您肯定还有对您来说更有价值和意义的事情要做，所以做些探索和反思，您一定能找到动力的。
祝您早日找到自己的亮点，勇气和开朗！
我是壹点灵咨询师李灿。很高兴能和您聊聊。