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睡觉时意识到口水,咽了后有意识不去理睬继...

睡觉时意识到口水,咽了后有意识不去理睬继续睡,可总感到口水又有了,总是去咽,睡不着

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涂书锦的回答
涂书锦心理咨询师

你这是过度关注了。想点其他的事情,轻松的意境,单纯的画面,也许对你有帮助。

我是壹点灵心理咨询师涂书锦。