我好讨厌现在的自己…… 谁能帮帮我，我... 我好讨厌现在的自己…… 谁能帮帮我，我每次出去玩，出去见男朋友都害怕被父母知道，现在已经20岁了，我不敢对她们说实话，我怕他们不高兴，会说我，不给我去，所以我每次都会骗她们，我知道这样不好，但是我感觉只有这样的方法才能逃过，昨晚我要出去，又不敢和我妈说，我就等我妈先睡着，一般我妈睡得早，等她睡了我就出去了，第二天被她发现了，还告诉了我爸，我不知道她们已经发现了，我还在撒谎，我就好后悔不知道该说些什么，不知道该怎么和父母相处，我好难过，不知道为什么会这样，特别痛苦，我感觉对她们撒谎已经成为习惯，不敢对她们说实话，不敢直接告诉她们，我好讨厌我自己，为什么会这样。
我好讨厌现在的自己…… 谁能帮帮我，我...
我好讨厌现在的自己……
谁能帮帮我，我每次出去玩，出去见男朋友都害怕被父母知道，现在已经20岁了，我不敢对她们说实话，我怕他们不高兴，会说我，不给我去，所以我每次都会骗她们，我知道这样不好，但是我感觉只有这样的方法才能逃过，昨晚我要出去，又不敢和我妈说，我就等我妈先睡着，一般我妈睡得早，等她睡了我就出去了，第二天被她发现了，还告诉了我爸，我不知道她们已经发现了，我还在撒谎，我就好后悔不知道该说些什么，不知道该怎么和父母相处，我好难过，不知道为什么会这样，特别痛苦，我感觉对她们撒谎已经成为习惯，不敢对她们说实话，不敢直接告诉她们，我好讨厌我自己，为什么会这样。
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈苑苑。
看你的留言，能够感受到你的无助和不知所措，是不是小时候父母对自己要求就比较严格？是不是因为某件事，受到了很严厉的惩罚？所以，受那些事件的影响，开始撒谎，从而躲避父母的严厉？
试着想一想，第一次撒谎是什么时候？因为什么事情？
当意识到撒谎并不能解决问题，还让感受到了一种痛苦时，可以试着回想下那些引发这个情景的事件，就会有了有效解决问题的办法。
是不是可以和父母也坦诚的沟通一次呢？“我已经长大了，我正在谈恋爱，我希望有自己的生活，但我因为一些...的事情，一直习惯性的向你们撒谎，但我有一天也要结婚，有自己的家庭，自己的孩子，我想得到你们的祝福，我也不想一直对你们撒谎，我感觉过的很煎熬，如果你们可以对我多一些理解和支持，我想我就会做到不再撒谎，我想和你们好好的沟通和交流，就像你们是我的朋友一样，你们愿意吗？....."
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
如果有疑问，欢迎关注我，随时与我联系。
2020年5月9日