我想静下心来学习可是我不敢静下心来，我一... 我想静下心来学习可是我不敢静下心来，我一静下心来学习满脑子全是父母吵架，我爸说过很……的话，亲戚朋友做过的事情，这种感觉越来越严重了，我现在每天抱着手机，要不就是做家务，不敢让自己静下来，我该怎么办
我想静下心来学习可是我不敢静下心来，我一...
我想静下心来学习可是我不敢静下心来，我一静下心来学习满脑子全是父母吵架，我爸说过很……的话，亲戚朋友做过的事情，这种感觉越来越严重了，我现在每天抱着手机，要不就是做家务，不敢让自己静下来，我该怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师吴燕。
您想静下心来学习，可是安静下来脑海中就会浮现过往经历的画面让您只能静身不能静心，所以您每天抱着手机或者做家务让您不去静下身来，可是学习又是需要的，这让您焦虑难安不知所措。如果您自身难以解决，建议您可以找咨询师来帮助您。
感谢您的信任，愿您学有所成，生活有所乐。